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Luciano Colicchio Fernandes mostra por que o aquecimento e o alongamento são essenciais para prevenir lesões e melhorar o desempenho no esporte.

Não esqueça deles! Entenda a importância do aquecimento e do alongamento no esporte

Como comenta Luciano Colicchio Fernandes, o aquecimento e o alongamento estão entre as práticas mais importantes na rotina esportiva, tanto…

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